Derma Medream , Swiss Advice Mask 和 Hitachi Hada Crie Cool N1000的交流

我呢D古怪人自有古怪的思想, 自從上次我用我的侏羅紀古董超聲波配合Derma Medream的HA+B5做導入, 收毛孔的效果很不錯. 但我部機未必大家會搵到同埋根本已好OUT, 咁我又想想下可以用HITACHI HADA CRIE , 我相信唔少女士都有. 而我, 因為有了NU SKIN SPA 機已好少用佢, 直情送了比媽咪用. 所以急召HITACHI回歸.

我知Derma Medream 一定可以配到HITACHI 用, 但SWISS ADVICE我50/50, 因為比較杰身, 而且我估MILKY ESSENCE MASK係CREAM MASK, 又OK唔OK呢??

由於我自己都好耐無用HITACHI, 我自己都要睇返自已寫過乜先知用邊個FUNCTION. 正常應該是2號 或 3號 (2號是提升, 不用棉花, 3號是補濕導入, 但要用棉花, 但我自己覺得可以不用吧). 究竟用那個FUNCTION, 我想大家可以自己決定吧)


http://www.cindychowbb.blogspot.hk/2013/09/hitachi-hada-crie-cool-cm-n1000_15.html


為了要快D知道效果, 我做半邊面用唔同MASK.主力當然係試MILKY ESSENCE MASK先.

結果呢........

係WORK架~ !!!! 連MILKY ESSENCE都得, 咁又唔錯WOR, 其實單敷都已有效果, 加埋導入就更有光澤!

由於不論Swiss Advice又好, Derma Medream 又好, 都係比夠水性, 如果皮膚乾缺水的朋友, 有可能做5分鐘的導入要加mask在皮膚, 因為好快滲入晒, 但無所謂啦, 都係用係你自己塊面上. 另外, 如果本來已缺水的皮膚, 用這親水性, 高濃度精華的MASK有吉吉地的現象的朋友, 如果再加上導入, 可能會仲吉D (但只會吉, 又唔會敷完紅架WOR, 放心). 擔心的朋友或者都係用返DERMA MEDREAM的系列好D.   而我自己呢, 做完5分鐘會加多少少mask on top 敷多10分鐘先洗.


至於不同mask的功效可參巧以下的link :

 

Swiss Advice :
http://cindychowbb.blogspot.hk/2014/01/swiss-advice-mask.html



Derma Medream

http://cindychowbb.blogspot.hk/2014/01/derma-medream.html


查詢訂購 : 98305723 Cindy @ C竇

Swiss Advice Mask 產品詳細分享

由於太多客人在問詢Swiss Advice四款凝膠膜到底有什麼區別，現在再在這裡詳細介紹。

Derma Medream 是比較溫和, 很多客人做完MTS微針或打完LASER,打完光, 做完TREATMENT之後, 多數會用DM, 因為不會刺激. 皮膚易敏感的客人我都一樣會推介DM多D.

但由於DM相對比較溫和, 見效會略慢, 心急而皮膚又托賴無乜問題唔敏感的客人, 我會建議用Swiss Advice系列多D, 因為精華濃度會稍高, 感覺上快D有野睇~


所有Swiss Advice Mask都是30ml / 小包, 一包敷到4次左右, 厚敷就3次左右. 其系列的4款分別是:

HA+ Snail Plus Hydrating Gel Mask　微份子透明質酸+蝸牛超水份凝膠膜　　

 

 

 

和Derma Medream 一樣, 都係開蓋式. 一包厚敷3次左右. 太薄好快乾晒又無用, 唔好太慳.這個mask 呈乳白色. 微香. 推開都係好水.

 

 

功效：

 

由蝸牛粘液萃取液組成的水份凝膠膜能舒緩肌膚及起到超強效保濕的作用。水份凝膠膜能深層滲入皮膚，滋養修復因各種原因留下的疤痕肌膚並提供水活力。並添加了透明質酸。給皮膚提供大量充足的水份，有助於保持健康水潤的皮膚。

 

 

Stem Cell + Bee venom Anti-Aging Gel Mask 幹細胞+蜂毒緊緻年輕凝膠膜




功效： 幹細胞+蜂毒面膜蘊含豐富的幹細胞成份，有效刺激肌底細胞製造膠原丶彈性纖維和透明質酸三種青春肌膚要素，激活肌膚自我更新和分裂潛能，補充細胞的流失，從而保持皮膚組織結構完整和功能正常，達至抗皺及去紋效果。

 

Placenta Collagen Essence Smoothing Gel Mask 胎盤素+膠原蛋白修復逆齡凝膠膜







功效： 含胎盤素丶膠原蛋白可舒緩及喚醒疲倦肌膚，加強皮膚細胞吸收非活性氧自由基的能力，抑制黑色素積聚丶淡化黑斑，並能促使膠原蛋白彈力蛋白的合成，使毛孔收細丶減少皺紋的形成。另含維生素B5成份，加倍水潤Q彈肌膚。

 

牛奶乳清蛋白淡斑凝膠膜 Milky White Essence Brightening Gel Mask

 

Milky White 是我最愛~

 

 

 

 

功效：

 

牛奶配方，性質溫和，高度減淡乾紋、細紋，擊退黑色素，改善暗啞膚色，肌膚即時呈現亮白水潤光澤。立即改善臉部肌膚粗糙、無光澤的問題，使肌膚重現柔細光滑，白皙細膩，增加肌膚彈性，具保濕、舒緩及明亮膚色，讓面部肌膚跟牛奶一樣白滑有透明感。

 

 

 

用法：

 

所有MASK都一樣, 清潔面部後，先搽上TONER/花水，仍上仍濕的時候均勻塗MAKS於面上待10-15分鍾或配合按摩手法輕輕打圈待吸收後，用清水洗凈便可。冬天皮膚乾的時候, 有可能有"吉吉地"的感覺, 這是正常的.

如果有時間又有心機, 除Milky Essence Mask 外, 其餘3隻都可以配合超聲波導入機用下, 效果更顯著!

 

 

 

每款都是30ml一包，一合5包。自己自用又得，用來送俾親朋好友做新年禮物，生日禮物都是不錯的選擇呀！

 

 

Derma Medream 產品分享文 :

http://cindychowbb.blogspot.hk/2014/01/derma-medream.html

 

 

查詢 : 98305723 Cindy @ C竇

以色列 Absolute Care Dermo Care S.O.S Treatment Cream 產品分享

最近好多客人好苦惱, 因為天氣的反覆令她們的皮膚很敏感, 縱使她們沒有轉任何新的護膚品, 都只係用緊一直用開果套都出事, 有些客人出紅點, 有些又紅又痕, 更甚的事面上腫起一舊舊, 好慘. 客人打比我問我點算好, 因為她們不想用類固醇. 我推介了這個Absolute Care 的Dermo Care S.O.S Cream. 這個CREAM已救了我不少客人.


這個CREAM連敏感皮膚都可以用的, 用作舒緩鎮靜皮膚, 降紅止痕.

成份天然,  :

- NO PARABENS
- NO PROPYLENE GLYCOL
- NO PETROLATUM
- NO MINERAL OIL

這款獨特的面霜含有其一種專利成份NEUTRAZEN™ -抗炎肽，能通過調整神經功能而改變肌膚的習慣性過敏，改善肌膚過敏的惡性循環。這個成分能有效防護外來刺激，為敏感的皮膚提供保護和舒緩作用。它也可以減輕因其他不良刺激而引起的腫脹和發紅癥狀。 此款S.O.S.霜是特別用來“急救”敏感皮膚的。

此外，所含的專利成份Resistem™成份是通過刺激幹細胞更新和保護皮膚減少壓力的作用, 達到淨化肌膚, 從而使皮膚鎮靜，同時鼓勵細胞增生, 及促進組織的再生和修復, 改善膚質.

 

唧出來是乳液狀, 淡微香.

搽上面, 輕輕按勻, 很快就滲入皮膚 個人覺得也有足夠的滋潤度 .

皮膚在發脾氣唔舒服的時候, 我會建議Less is More. 客人問我要不要再買什麼精華補濕, 我說先退紅消腫止痕先. 攪掂一樣先一樣. 通常用呢個CREAM 3日左右就OK. 客人用後都很滿意, 並不用日日KEEP住搽, 用來急救就可以, 起碼沒有類固醇, 安心用.

 

 

查詢 : 98305723 Cindy

** 真金白銀系列 ** - Aussie 3 Minute Miracle

 

 

護理頭髮一向不是我強項, 但由於我是長髮 (我每2個月都好有衝動去剪短, 但每次都有人否決, 說我長髮才好看, 事實也真的如此, 因我包包面)

 

 

剪不成唯有多護理, 免成為枯草打晒結.

 

 

這支Aussie 3MM, 是我近半年的新寵.

 

這支是CONDITIONER 和REVITALISER (重生???) 2合1 .

 

 

你以為它是澳洲幫, 事實是米國產品

 

唧出來是CREAM GEL狀, 勁甜BUBBLE GUM味. 可以香一日, 有時忍唔住聞下自己的頭髮~ :P

 

 

 

     用法是就正常洗完頭當護髮素用, 搽在耳仔以下的髮尾再等3分鐘就洗得.

而我自己有另一個用法, 就係洗完頭不用護髮素吹頭髮至8成乾, 用3MM表直接平均搽在髮尾 (份量可比正常CONDITIONER少, 因為不沖洗). 這種方法有2個好處, 我尤喜歡冬天使用.

第一, 滋潤度更高, 面對我一把枯草, 即時重生又柔軟. 但夏天天氣潮濕, 還是用正常方式當CONDITIONER再沖洗好一點, 無咁立.


第二, 就是可以當埋CURVE SET用, 下圖是本來的垂死唔直唔CURVE的狀態.

 

 

 

我吹了8至9分乾搽完3MM 再盤起髮髻出街一個鐘, 再放返D頭髮下來, 就可以自然CURVE幾粒鐘又不用SET. 太方便了!

 

Derma Medream 詳細產品分享

Derma Medream 的產品我其實都賣了一段日子, 由於某些原因我之前一直未介紹, 怕又給人打壓. 現在終於可以正式介紹.

 

 

乳糖酸去斑換白光滑凝膠膜 Skin Brightening Power Gel Masque （30g/包）

 

 

 

功效:美白丶去斑丶明亮丶均勻膚色丶毛孔緊緻丶保濕

 

成份:乳糖酸丶玻尿酸丶海藻萃取丶維他命E丶維他命A丶維他命C

 

乳糖酸:第三代最新型果酸,沒有傳統果酸的刺激性,同時可以幫助肌膚保濕及角質更新效果,使肌膚細緻透明。並能夠抵禦肌膚抵抗力，預防肌膚提早老化。

 

玻尿酸：玻尿酸可保持水份，同時能維持皮膚的潤滑性與柔軟性。具有極強的吸水性，被喻為保濕天後，能提供肌膚全天24小時足夠的保濕能力。

 

海藻萃取：加強調理肌膚油指分泌，維持毛孔緊緻效果。

 

維他命E：協助肌膚抗氧化，防止肌膚脂質過氧化。

 

維他命A：預防肌膚老細紋，使肌膚光澤緊緻，並能協助緊緻毛孔。

 

維他命C糖甘：最穩定的維他命C衍生物，能夠完整的被肌膚所利用，發揮深層美白我，改善肌膚黯沉，使膚色均勻而亮麗。

 

麹酸：具強效抑制與排除黑色素，淡化因日曬所產生的黑斑，雀斑。

 

用法：清潔面部後，取一包乳糖酸去斑換白光滑凝膠膜，均勻塗於面上待15-20分鍾或配合按摩手勢輕輕打圈，待吸收後，用清水洗凈便可。

 

 

 

八勝肽極速緊緻去紋凝膠膜 Timeless Lifting Youth Gel Masque （30g/包）

 

 

 

功效：緊緻丶拉提丶抗老丶去紋丶活化丶修復

 

成份：八勝肽複合物、二勝肽複合物、鎖水PGA複合物、玻尿酸、Moist 24鎖水因子

 

SNAP-8 R: Acetyl Glutamyl Heptapeptide-1 Acetyl Octapepude-3 高濃度的八勝肽複合緊緻成份能有效抑制兒茶酚胺和乙醯膽鹹過度釋放，高度的抗皺活性，能改善細紋丶修護膚質，同時拉提鬆弛的肌膚。

 

SYN-TACKSR:由基底二勝肽組成的專利複合物，能有效協助提升膠原蛋白的含量，具有抗皺丶改善細紋的功效。

 

Moist24TM:能有效改善肌膚乾燥問題，提升肌膚涵水量。

 

玻尿酸：在肌膚表層形成天然的保濕防護膜，提升肌膚的柔軟度與彈力。

 

 

 

CDM蘆薈防敏降紅水份凝膠膜  Anti-Allergic Solutions Gel  (30g/包)

 

功效：防敏丶降紅、暗瘡、消炎、收縮毛孔、修復

 

成份：CDM降敏復合物，尤加利萃取液，蘆薈膠，金縷梅萃取液，紅沒藥醇，維生素B5

 

CDM降敏複合物：迅速舒緩敏感肌膚，並有效殺死暗瘡真菌及面皰，特別適合暗瘡及油性肌膚使用。

 

尤加利萃取液：天然抗菌丶消炎丶治療青春痘丶改善毛孔阻塞，促進血液循環。

 

蘆薈膠:舒緩鎮靜肌膚紅腫乾裂，修復受損的皮膚，收斂，調和皮膚，滋養皮膚和保護皮膚的功效。

 

金縷梅萃取液：舒緩，收斂，抗菌的效果，對於青春期少年或出油狀況較嚴重的皮膚及毛孔粗大或油性肌膚特別見效。

 

紅沒藥醇：舒緩紅腫丶敏感，修護細胞，減退暗瘡印。

 

維生素B5：加速傷口痊癒，促進細胞的生長，具備良好保濕功效。

 

用法：清潔面部後，取一包CDM蘆薈防敏降紅水份凝膠膜，均勻塗於面上待15-20分鐘或配合按摩手法輕輕打圈，待吸收後，用清水洗浄便可。

 

高滲玻尿酸+泛醇活水導向凝膠膜 HA+B5 Aqua Booster gel masque (30g/包)

 

 

 

功效：極速補濕、改善粗糙、淡化乾紋、鎖緊水份、舒緩紅血絲

 

成份含有：
 

高濃度玻尿酸 : 具補濕之功能.

 

泛醇B5： 具有非常優異的保濕及滲透功效，促進傷口癒合，協助細胞新生。

鎖水PCA因子：迅速輸送肌膚所需成份，維持水嫩膚質。

甘露糖醇：排走死皮，令底層肌膚重生，達到皮膚再生功效。

水解蛋白：具有保濕及改善表層膚質的效果，為極佳的保濕護膚成份，可以讓膚質明亮透白。

 

用法：清潔面部後，取適量的高滲玻尿酸 +泛醇活水導向凝膠膜，均勻塗於面上待10-15分鍾或配合按摩手法輕輕打圈，待吸收後，用清水洗凈便可。


所有的質地是CREAM GEL狀, 微香, 很舒服.

 

 

推開之後, 很水潤感.

 

 

 

 

我自己最開始試敷的時候, 天氣仍熱, 濕度亦正常. 但入冬後開始敷這種水份MASK, 開始時會感到有點吉吉地, 大概幾分鐘後這吉吉地的感覺會消失, 很可能是由於皮膚嚴重缺水. 因為敷CREAM MASK 的時候, 就不會有吉吉地的感覺, 因為或多或少含有不同油脂或香薰油的元素. 通常我自己會潔面後, 先用花水或TONER打底先才敷MASK, 我敷什麼MASK都會這樣做. 如果皮膚真的受不了或發紅, 就建議只用返CREAM MASK好了, 因為反映了你皮膚不適合.


可以先按摩1分鐘, 然後再等15分鐘左右就會乾透.

之後用清水洗淨即可. 敷完之後你會覺得塊面好滑, 都幾水. 一包厚敷用2-3次, 普通正常敷4-5次左右是足夠份量的. 有些空中小姐客人反映佢都幾好用. 帶去TRIP幾方便.


所有Derma Medream 都是Made in Switzerland的.

 

 

 

 

 

有客人買了Derma Médream的mask返去後話包裝包包一様，點分呀？

其實原本人地一盒10包要一次過一款，但大家都想多試不同款，我順應民意拆哂盒逐包賣炸！ 主要係反𨍭睇內容的顏色的！看圖説明！

 

 

 

 

對於Derma Medream 的mask我的另一個用法是當作導入GEL, 因為mask的水份高, 也適合作此用. 有時我用Derma Médream的HA+B5 mask當導入gel, 加上我的侏羅紀時代超聲波機使用, 效果很好, 也收到毛孔.雖然買了超過十年我仍然愛用！

 

 

 

 

 

Swiss Advice 系列面膜產品分享文 :

 

 

http://cindychowbb.blogspot.hk/2014/01/swiss-advice-mask.html 

查詢 : 98305723 (Cindy @ C竇)

 

 

 

 

 

 

低卡定係低脂好??

我並不是那些喜歡瘋狂地獄減肥支持者, 由於我個人極理性, 並知道這個世界並沒有不勞而獲的事, 所以雖然聽聞有些朋友一天有2餐什麼都不吃只飲奶粉, 1個月已瘦到12-15磅, 我知道這方式雖然很短時間見效, 但只要一食返正常就會反彈, 雙倍奉還. 所以我不要求自己要快速減, 但我要求健康地減, 不要手震, 最重要不反彈.

由於現在我減肥中, 所以會多留意一些每日生活小節, 樣樣都留意多些, 每天都執行做少少, 長遠持久有恆心, 不論對身體, 健康都有幫助. 

減肥時我買食物或去餐廳食飯,  都有留意食物標籤或成份標籤，低脂肪的食物和低卡路里的食物，選哪個更好？

 

 

答案當然是低卡路里食物。太複雜的我唔完全明白, 我由最簡單的開始! 減肥最終是關於熱量的攝入。如果你每天攝取更少的熱量，你就會慢慢瘦下來。

低脂肪食物的問題是，即使他們可能聽起來很好食，但他們往往有糖 - 這個是超級熱量。 公司往往只是用糖取代脂肪，使低脂肪的食品口感好，這意味著它可以是低脂肪，但不是低卡路里.
最簡單的例子, 一個20安士的低脂YOGART，可能有多達500卡路里的熱量，這是一個巨大的飲食炸彈。 當大家以為食低脂就是減到肥就大錯特錯了.

重要的是，當談到減肥，一點點真正的脂肪實際上可以幫助你瘦下來，只要它是有益健康的（也即是單不飽和脂肪）。

有些食物中含有的有益脂肪，如果仁，牛油果和三文魚，可以幫助你感覺更飽，這意味著一天中攝取更少的熱量。當然你也一定要注意你的份量, 因為這些食物中確實含有健康脂肪的份量，但他們也往往是高熱量的。

以下是美國FDA 對FOOD LABEL的解說, 如大家想知多些可CLICK入以下網址 :

http://www.fda.gov/food/ingredientspackaginglabeling/labelingnutrition/ucm274593.htm

簡單說, 先揀低卡, 如果卡路里相同, 從中再揀低脂為最基本的一步~

** 真金白銀系列 ** - Fresh Rose Face Mask 用後分享

前2日有一位客人FORWARD了一個網上的傳閱, 問我一些護膚品牌子是否安全.. 我說其實現今社會, 我們有乜野可以確保一定安全(SAFE) 呢?? 只可以揀少D毒害(Less harmful) 或較安全的產品來用. 唔好話護膚品, 現今連食物鏈都污染.  所以大家只可以盡力而為~ 

對於護膚品, 我相信好少人會認真睇成份表, 尤其而家流行日韓護膚品, 識日韓文都未必會睇, 何況大部份人可能都唔識, 就算係英文都未必睇啦~ (我以前都唔會太留意, 而家反而睇多左).

今次想講的是Fresh Rose Face Mask, 這個Mask都算很出名, 而且也有多位朋友推介給我. 

 

 

 

這個Mask 是Made in France, 特別標榜是 :

- 有真的玫瑰花瓣在mask內
- 含有玫瑰花水, 有舒緩作用
- 含青瓜和蘆薈成份有降溫, 舒緩, 鎮靜作用
- 含有海藻保濕成份
- 含綠茶成份, 具抗氧化和為肌膚帶來光澤

建議 : 可每天使用, 每次敷5-10分鐘.




用後分享 :

- 首先我必須要彈呢個蓋, 第一次用超難掀起!!! 我攪了2分鐘都開唔到 >_<

這MASK是GEL狀, 味道有真玫瑰花香, 不太濃, 舒服. 看到有一片一片的東西應該是花瓣吧, 但敷上面後更似金銀花~

- 和其他GEL MASK一樣, 在這寒冬濕度低的日子, 一敷GEL MASK我有吉吉地的感覺 (這和Derma Medream, Swiss Advice都一樣). 可能皮膚無咁乾的朋友會無咁吉或唔吉都唔定, 缺水肌的命運就係咁!

- 敷完之後, OK補濕, 對於正常皮膚補濕力應該都夠, 但對我來講仍有點不足.


今次我敷Mask時, 發現了一些平常我不會留意的事. 我相信95%的美媚也不會留意. 我在敷MASK的同時, 無聊地CHECK這MASK的成份有什麼.

大致上都合乎我預期中, 但其中原來都有香料和有2個防腐成份 :

BHT - 是一種合成的強力抗氧化劑, 根據我搜尋用資料說有可能致癌.
Phenoxyethanol : 是一種在化妝品常見, 刺激性較低的防腐劑

其實你問我, 反唔反對護膚品有防腐劑? 其實我覺得可以接受的, 如果無適量的防腐, 壞了又用左, 其實對皮膚也不好. 當然, 如果可以避到就避, 太擔心的可揀選用ORGANIC天然有機的SKINCARE,  但係大部份女人都係咁心急, ORGANIC產品你無咁上下耐性去用係唔會咁快見到效果, 到時又話無效. 魚與熊掌之爭. 適量合規格的防腐我可接受, 食落肚反而我更擔心, 但好不幸, 我們每天都應該食唔少防腐劑入肚, 你避得幾多???

油拔小分享

2014年1月1日, 我決定第一篇是寫健康文.

首先我需要聲明, 我對油拔的認識不是很深, 但我希望藉著小小的分享, 令更多人知道油拔是什麼. 本來我都是怕怕油味, 但心想, 油拔如果所費無幾又可以令身體健康, 為何不試??

其實早在嚴浩出書介紹偏方的時候, 我已買了來看並留意油拔這方法. 當年我雖然知道如何做,但一想起用油潄口覺得有點難接受, 有點嘔心又很抗拒, 所以雖然知道是好, 但都沒有實行.

今次令我決心實行有幾個原因.

- 這一年我的身體健康雖然已大幅改善好, 但有時仍有一些小毛病. 我希望2014年我可以更進一步. 由於我自己是頗抗拒食西藥的人, 每次食完西藥, 皮膚有排變差. 這是我最怕的事情.


- 身邊不少於5位朋友, 因為不同的病因. 在大病的時候開始用油拔法, 一個一個的康復起來. 一位是因為面部有嚴重濕疹, 每天面部又紅又熱, 皮裂流出膿水, 又痕又痛.  她差點想過自殺, 因為有9個月不想出街, 每天只可在家. 她做了1年多, 現在不單只痊癒了, 皮膚更是差天共地, 現在是白裡透紅!


- 老公天生易喉嚨發炎, 喉嚨痛. 最嚴重的情況是整個月都要服抗生素都不好. 慢慢, 老公發看覺要成日食抗生素都不是辦法, 而且連他自己都覺得開始有抗藥性了. 前幾天, 他又再喉嚨極痛, 我叫了他試下油拔法, 他試了一次之後, 於15分鐘後可以咳出一大塊硬而實的綠色濃痰.他本來是極之抗拒用油拔法, 覺得很麻煩. 現在是很神心每天都會自動自覺去做.


根據我的了解, 油拔法是源自印度的另類的自然療法. 方法十分簡單, 就是每天早上空腹坐著進行,(不用刷牙) 用10ml油含在口中, 不要吞, 用來去潄勻全個口腔. 最少潄口15分鐘, 最多20分鐘就夠. 15-20分鐘油拔完之後, 吐出混有口水的油再用鹽水潄口, 然後正常刷牙. 就是這麼簡單.


** 小分享 **

- 油拔法必須要是空腹做, 最好是早上一起身做, 如果覺得有需要, 晚上可以再做, 但建議也必須是空腹做的.


- 在油拔的過程中, 口水和油的混合會產生酵素, 口腔中的酵素可以幫助排出血液中的毒素. (注意 : 油拔後吐出來的口水混合和油是充滿細菌的, 所以如果吐在洗手盤的話, 我建議大家要再用清潔液消毒一下, 或直接吐在馬桶再沖水會好些)


- 不要貪心一次含太大啖油, 因為15分鐘後, 油加埋口水會變得好大啖, 我開始時怕唔夠油, 含好大啖, 都未夠10鐘, 已差點想噴出來!!!


- 不要以為一時三刻油拔可以立即令你的健康180度改善, 我覺得持之以恆養成一個習慣好重要. 每個人身體反應都不一樣, 有些2-3個星期才感受到改善, 有些要3個月. 我的建議是, 反正不用花你太多時間, 太多氣力, 如果只係含下油會身體健康, 點解唔做?


- 正常人含15分鐘, 應該會混和大量口水, 如果你含了15-20分鐘都仲係油 (油在口腔中是不會被吸收的), 是反映你分泌口水的功能很慢, 口腔不濕潤. 正常應該好少人會咁, 但如果真係咁, 要先改善身體BODY FLUID的狀態, 唯有由每天起身飲3杯水開始, 再過1小時後才去做油拔.


- 有些朋友擔心, 如果在油拔中唔小心吞左D油會點算好. 其實唔駛太擔心, 從油拔中的細菌, 就算吞左少少, 唔會有事亦唔會死! 我地日常中每日都食唔少有害物質啦~ 其實我們身體的消化系統係可以分解呢D毒素的, 但當然都唔建議日日吞呢D油+口水混合物. 總之當你想吞的時候就吐出來, 但又要由頭開始過了, 正常吐出來的混合物是有少少MILKY色的.


- 有部份朋友做完唔會覺得即時有什麼改變, 也有些會黏性分泌會多左 (例如鼻涕, 痰), 也有朋友咳多左. 這個現象我視之為排毒過程中. 也聽到小部份朋友皮膚變差, 但變好的是大多數. 另外有朋友說她的偏頭痛大幅減少了,.所以我相信情況視乎每人體質而定, 效果也因人而異.


- 我有部份朋友已做了油拔一年多, 她們的反應是覺得舌頭很乾淨, 少脷苔, 條脷變回粉紅嫩色. 也有牙齒變白了. 有部份成日口腔生痱滋的朋友大為改善, 這是意外得益. 另外有一個朋友的媽咪說糖尿改善了 (注意 : 不是根治, 當然最好仍是要配合檢點的飲食). 我並不是在吹捧油拔法, 反正又不是我發明. 但眼看身邊很多朋友從這個咁便宜的方法得益, 我也希望我的朋友, 讀者都有所得著. 


- 有朋友問我用什麼油做油拔最好, 我問過用家也看過資料, 大部份人都是推介  refined sunflower Oil (葵花籽油) 和 Refined Sesame Oil. 而我由於有椰子油在家, 我就只用椰子油做.
其實EXTRA VIRGIN 椰子油並沒有太大味的. 就算做完油拔, 口腔內的椰油味都是很淡.
由於我們並不是用於內服, 正常在選擇椰子油時會留意MCT(medium-chain triglycerides) 的% (有興趣的朋友可以自行再搜尋多些關於MCT的資料. 我們由於只是做油拔, MCT可以不理吧. 但我建議都是選擇儲存在玻璃瓶的油會好D.


我買的是會凝固的, 也有些是完全油狀. 只要一小匙放在口中含一陣就會溶為油狀的.

其實EXTRA VIRGIN 椰子油是一個很健康的油份. 我看資料見到, Coconut Oil 是可以影響我們的甲狀線Hormone功能, 加強新陳代謝, 幫助消化和吸收Fat Soluble的維他命. 另外也可幫助控制血糖高低.(所以說是對控制糖尿有幫助). 以前我們都覺得椰油很不健康, 看來是對它誤解了很多年.


好了, 小分享到此, 希望大家新一年健健康康!