補氣血又有益的黑米紅豆粥

今天我把小黑包剪細粒溶在黑米紅豆粥內，之前有客人說媽媽牙力弱，吞不到，這個做法給她吃就就又補氣血又有益。

其實這個粥男女都啱食，男的可以補腎，女的可以養顏抗氧化。

也可一次煲幾日份量，早餐吃這些充滿能量的太好了！

熱熾期待變靚又健康的一天！

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